Den hållbara hjärnan
Gabriella Svanberg och Annika Kvist
Välkommen till vår podcast ”Den hållbara hjärnan”. Häri kombinerar vi insikter från den senaste hjärnforskningen med vår moderna livsstil för att ge dig förståelse för hjärnan och dess begränsningar. När vi får förståelse för detta blir det enklare att fatta hjärnsmarta beslut och skapa en mer hållbar mental vardag med ökad energi och ökat välmående. Genom insikter om hur hjärnan fungerar blir det enklare att sätta en riktning framåt för förändring och personlig utveckling, som är kopplad till det som är viktigt för just dig och ingen annan. Genom att ta kontroll över dina tankar får du också kontroll över ditt beteende och ditt liv. Så, är du redo att ta kontroll över dina tankar, ditt beteende och påbörja resan till den du verkligen vill vara? Få extra inspiration och motivation för ett bättre mentalt mående? Då är denna podcast för dig. Häng med från början och utforska vägen mot en mer hållbar och stark hjärna! Följ oss här: @annikakv & @neuropsykologengabriella Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Avsnitt
50 totalt 106. Reglera, Relatera, Resonera - Så löser du konflikter med hjärnan
105. Gabriela släpper bok - här är de bästa hacksen för att självmedicinera din hjärna.
101. Julhjärnan: varför samma konflikter dyker upp varje år och hur du undviker dem
100. JUBILEUMSAVSNITTET 100 avsnitt av "Den hållbara hjärnan" –
98. Hjärnan på högvarv: därför kostar sociala situationer så mycket energi?
97. Tre ovärderliga tips för att känna trygghet när allt förändras!
94. Byggstenar till en hjärnsmart bolagskultur - så gör du.
91. 🚀 Har du koll på årets stora hälsotrender? Vi undersöker allt från protein till psykedeliska svampar!
90. Hur dina tankar påverkar din kropp: Vem är Ellen Langer?
89. Tre meningar som kan förändra din dag & ditt sätt att se på vardagen
88. Gör färre saker - men bättre. Nyckeln till verklig produktivitet.
87. Varför Kreatin blivit så i ropet - & varför det är bra för vår mentala skärpa!
85. AI & hjärnan - hur vi behåller skärpan när tekniken tänker åt oss?
83. Hitta dig själv – 3 tips för att börja leva i linje med det som verkligen betyder något !
82. Kortisolkurvan – så påverkas din energi under dagen
80. Snart tillbaka till jobbet – det är då ångesten smyger sig på….😅
79. Lär dig kommunicera, våga ta det svåra samtalet och förbättra dina relationer i sommar
78. Lyssnarnas favorit: Stärk ditt självförtroende i fem steg
Poddar du kanske gillar
Framgångspodden
Acast
50 avsnitt
Börsens Finest
John Skogman
45 avsnitt
RikaTillsammans | Om privatekonomi & rikedom i livet
Jan och Caroline Bolmeson
50 avsnitt
Marknaden
Monopol Media
50 avsnitt
The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
DOAC
50 avsnitt
Bathinas skilda möten
Bathina Philipsson
50 avsnitt